练太极拳膝盖疼的本质，全网最全面细致的解答就在这里

练太极拳 膝盖疼 主要的是没有认清楚何掌握膝盖的运动规律

首先应该清楚膝盖的运动规律

膝盖的运动规律就是只能做屈伸运动，同是大腿骨何小腿骨之间不能拧动

在这个运动规律指导下，融会贯通到具体每一个动作中，就不不会发生膝盖的疼痛了。

下面用一个小时的座谈面对面详细和大家论证，看完这个视频后理解并付出行动，您一辈子也不会膝盖疼了。