虚领顶劲.太极步 合肥太极拳馆

虚领顶劲   合肥太极拳馆
　　1、斜飞上步之顶劲倾否？

　　2、海底针下插时顶劲前倾否？

　　3、撇身捶回身时之顶劲歪斜否？

　　4、倒撵猴之回身之顶劲摇动否？

　　如无上例之病可称为太极拳之虚领顶劲！

　   太极步

　　跨步如猫，又云步随身转，既不八不丁两股收其夹劲。

　　跨步必需如猫之行，步之位置尤须放在不丁不八之间，若用丁字步则易顶裆，若用八字步则荡裆。因步之关系尤须留心于胯，若胯开则腿劲贯串于身腰腿间，无缺一气而裆园矣。

　　园裆为太极拳无独有偶之裆，如裆园则自易如猫之行，而放置地点也极易构成不丁不八。遇转时天然身先转然后步转，遇进退时天然步先进然后身进，其腰劲亦天然使得上了。

　　1、单鞭时后胯有无顶胯？

　　2、手挥琵琶之步后胯有无折胯？

　　3、搂膝拗步之步能否以足跟虚虚铲出然后实之？

　　4、搬拦捶之转步有无身随步之弊？

　　5、打虎式之步能否有折胯而出之弊？

　　如有之则不能称为太极步。

　　总归，在走架时，时时留心在身法、形神、腰、虚领顶劲和步上找觉得，就会在不知不觉间走进太极的大门。合肥太极拳馆