合肥太极拳馆——怎么才能练出整劲？

全体劲是太极拳实战中表现其超强功力的主要形式，练拳之人，有谁不在孜孜以求太极的全体劲呢？欢迎咨询合肥太极拳馆

　　那么，怎么才能练出整劲？

　　“松得开，合得住”方能练出全体劲的练拳方法。

　　练出太极拳整劲，方法就这六个字：

　　松得开，合得住

　　拳谚：“得大松者得大路。”

　　多位太极大师也都说过，不会松，空练功。大松大软，方能进入太极门径。说明晰“松”在太极拳的修炼过程中起着相当重要的作用。拳经：“筋骨要松，皮裘要攻，节节贯穿，虚灵在中。”也是这个道理。

　　当然，松不是丢，也不是懈，而是能松开。

　　可以说，松，便是为了开，咱们说胯要松得开，周身各部位的筋骨关节要松得开。“松开”可使周身伸筋拔骨、展筋舒骨，直至柔若无骨，呈龙蛇之相，可使心气下沉、气沉丹田，用力能沉下去。松开有利于各部位的协谐和重新组合，能充分调集人体的潜能，为超强的爆发力一触即发奠定基础。

　　也便是说，松开的意图，是为了更好的合！从辩证法来说，没有松，又哪来的合？只有通过先松后合这样一个运动过程，才干发生美妙的全体劲。

　　所以，太极的奥妙也就在一开一合之中了。

  到达破之而不开、撞之而不散、上动下随、中间动上下合、上下动中部应，周身相合调集干钧之力凝于一点。

　　这便是整劲！这样的整劲，可以使全身各个部位都可以发力，发力时集周身之力于一点宣布，其爆发力自然是超过常人。合肥太极拳馆