合肥太极拳馆——左云手

左掌随上体左转，向左划弧云动，重心移至左腿，左腿屈膝前弓，右腿伸直；右掌向身后渐渐下落，左掌云动到左边面前，眼看左掌，势同右云手，惟方向相反。欢迎咨询合肥太极拳馆
　　值得注意的是，云手动作头宜正派，百会微上顶，即虚领顶劲，眼随云动的手，沉肩坠肘，含胸拔背，动作不能忽快忽慢，不能呈现停顿，转体云动以腰为轴，腰胯要放松。动作要配合呼吸，右云手呼，左云手吸，呼吸以漫长深匀为好。左右重复练习，次数不限。

　　收势。

　　当做到左手云动至左边面前时，右手掌心向上由右侧向上往胸前划弧，两手在身前向内合拢，指尖相对，顺胸向下渐渐下按，分落于腿两头；一起，弯曲的腿伸直，左脚向右脚并拢，呈立正姿态，目视前方。欢迎咨询合肥太极拳馆