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    致太之极新学员(新学员必读)

    致太之极新学员的一封信 经过几年的开馆教拳,交代一下一些经验之谈。更好的帮助大家把身体锻炼好。 一:练拳的时间段问题。 不同的时间行拳对于身体的帮助也是不一样的,笼统来讲:早上行拳〉上午行拳〉下午行拳〉晚上行拳〉晚12-凌晨4点(非常不建议这么晚练拳) 白天练拳都比晚上好,最好还是按照自然的规律:日升而练,日落而息。由...

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