请百度搜索 合肥太之极或合肥太极拳,合肥陈氏太极拳馆,合肥太极拳馆 找到我们

更多
课程报名

太极文化

合肥太极拳馆,太极拳有怎样的人生领悟

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/10/9     浏览次数:    
  在教师尽心指导下,我也用心揣摩练太极的十大方法,合肥太极拳,比方说要虚领顶劲含胸拔背呀,松腰松胯上下相随表里相合呀,逐渐地就开了窍,“虚领顶劲,气沉丹田,含胸拔背……”跟着一遍一遍地演练,那一系列如天书般的单调方法,逐渐都变成了妙趣横生的体验。现在我练了几个月啦,学了二十四式,坚持打太极拳使我心情酣畅,意念专注,并且体质也发作了美妙的改变,觉得身体有力,肉体饱满,咽炎减轻了,肩周也不常痛了,这也成为我坚持打太极拳的动力。现在,每天迎着早晨新一轮太阳,呼吸新颖的空气,与拳友们一起,从太极起势到金刚捣锥,从白鹅亮翅到青龙出水,从掩手锤到十字腿……一招一式皆中矩中规,一丝一毫均清明朗朗,举手投足间心旷神怡。
  现在,太极拳运动成为我日子中不行缺少的一部分,我也领会到练太极拳不只仅是健身,并且养心。
  太极拳运动讲的是顺从其美

  着重真假分离,动则分,静则合,无过不及,随曲就伸,上下相随,表里分离,瞻前顾后。故称太极拳运动是全心身、全方位的有氧运动。我们的处事和思维,也应该顺势而为,辩证分析问题,寻求破解之法。这正是太极拳中着重的“或收或放,忽弛忽张,神龙改变”。


合肥太极拳馆


  太极拳中讲的变,是立于“中正”为绳尺
  依据事物的运动改变来调整自己,讲究不偏不倚,无过不及,内以修身,外以制敌,不沾不脱,你开我合,你上我下,阴阳转化,仔细揣摩,真积力久,“引堂入室”,“专注一方,立身须中正安舍;支撑八面,行气如九龙珠”,以柔克刚。太极拳讲的“含胸拔背”,做人便是要不骄不躁,落落大方;太极拳讲的“虚领顶劲”,做人便是要志气昂扬,卑躬屈膝;“身必以端正为本”,“不偏不倚,无过不及”,教会我堂堂正正做人;“以浩然之气行之,无往不宜”,“以虚灵之心,养刚中之气”,带给我一身正气;“虚领顶劲,气沉丹田”,使我身处烦躁之世而独享安静之心;“培养本元,勤学苦练”,“理不明,延明师,路不清,访良友”,“运化全在一心中”,让我懂工作开展之理;“运柔成刚,刚柔相济”,“引进失败,四两拨千斤”,“妙机本是从心发”,使我领会拳术之真理……跟着对拳理考虑的深化,更使我将太极理论用于理论,许多扎手的问题竟都方便的解决。
  合肥太极拳馆,太极拳讲究运动缓慢,一招一势与呼吸相谐和,使身体各器官有充分的氧气吸收,到达健身之意图。扩展的招势,包含着坦荡的襟怀和海纳百川的气势。“能敬能静,自葆虚灵”,教我知对人恭顺谦和,也是善待自己,到达真实静的地步。
返回上一步
打印此页
在线客服
在线咨询在线咨询
馆长电话:
185-5511-3193

扫码加馆长微信预约体验

[向上]
×
×
×