太极与养身
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太极拳养生与技击练法的不同点
太极拳养生与技击练法的区别 从养生内功上讲，内气的运行以缓慢均匀、内行为主，不向外发送。只用来疏通内脏、经络、血液循环系统、消化系统、泌尿系统、神经系统、呼吸系统、淋巴系统的各种“管”与“道”。 另外，养生练法精神更为松弛，没有了“对方”，专心用来对付自己，增强体质，祛病延年。 技击练法要求行拳时把内劲通出手外，称为功...
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太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用
练太极拳能够增强体质提升免疫力已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？ 癌症是一种复杂的疾病，要达到康复的目的不能只靠单方面的医疗，必须采取综合手段，保健调理提升自身免疫功能，恢复自身自愈能力，尤为重要。其中，体育锻炼也是加快康复的十分重要的内容。生命在于运动，可对...
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参加2018年国际太极拳交流大赛 放假通知
通知： 因下周参加陈家沟举办的国际太极拳交流比赛，为照顾其他未能去比赛学员们锻炼机会。 7月31号（下周二晚）晚间课补课一晚。可以来上课的学员都可以继续学习锻炼。 比赛放假时间：8月1号-8月6号 8月7号开始上课，开始实施新课表，周二晚，周三下午新增课程正式上课。同时固定班只限制一周最多两次上课，不在限制时间段。 自...
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合肥的哮喘病通过打太极不治而愈
根据上海优太极真实案例转载： 陆师兄经营着一家绿色健康食品的公司，工作是相当忙碌。当问到当初是什么原因来到拳馆习拳，又为何坚持这么多年，陆师兄轻松说到：“来练拳是为了休息。” 陆师兄何出此言？且听我细细道来。 2012年，陆师兄的弟媳由于长期伏案工作过多导致颈椎病复发，听人说太极拳的养生保健效果很好，碰巧在网上看到当代...
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没空练太极，一天到晚光忙着“自杀”了？最强24小时作死指南
太极拳不仅是一种锻炼方式，也是一种思维方式，一种生活方式。太极拳所倡导的生活，是“中和”的，中者，为不偏不倚，不过分，适度，适当。和者，为阴阳调和，阴阳相济，情绪平和，虚实相补，动静相生，养练结合，内外相应。根据自身需要，适当调节作息、饮食、心境和运动等。 练习太极拳是让人了解、感悟学习太极的健康思维和行为方式。很多人...
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蛋白粉的功效与作用 其实蛋白粉就是个商业骗局
现在是健身的时代，也是健身的暴利时代，太多的主流平台在误导和引导消费者，在这里我们不得不说清楚一些事情。 首先我们要知道 自然界中就没有蛋白质含量那么高的东西。很多动物还可以长得非常壮。比如牛，吃草，草里的氮含量能有多少？ 婴儿刚出生的三个月，体重会增加一倍多，其中有大量的肌肉。但是母乳的蛋白质含量，还不到5%。大自然...
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癌症治疗的方法有哪些？太极拳是最好的辅助。
老伴儿卧病在床，年过70的她终日陪伴在侧，一照料就是六七年。老伴去世后，她深受打击，心情苦闷，最终病倒在床。然而，这个坚强的老太太，并没有像枯木一样随风飘零，她选择了重拾太极拳，在自己的爱好中，获得了第二次生命。是生命的顽强？还是太极拳的支撑？是什么，让王明甫老太太枯木逢春？ 40多岁的时候，王明甫被查出骨癌。多地辗转...
