合肥太极拳，对于拳规你了解几条呢

1.一代宗师杨成浦说:“我不知道上吊，而白练是三十年。”有意识地，在百会点上有一根小绳，下巴应该稍微向内。颈部向后倾斜，靠在衣领上。合肥太极拳
　　2、太极拳讲究“留”，腿不能直，手不能直。留下一些空间，为更好的改变留下空间。即使当你精力充沛的时候，你也要打8到9分，你不可能用1到2分击败整个身体。
　　人有四种生理自然弯曲，即颈椎、胸椎、腰椎和尾椎。颈椎向前，下颌内收，引导上颌牵引颈椎。胸椎是向后的，胸部是用来伸展胸椎的。腰椎向前，腰部不向前倾。这样会杀死腰部，使空气不能畅通无阻，并使上半身和下半身形成脱节。
　　腰、痰、痰是连接人体上下的中枢。这子要又光又松，使他贴着全身上下。在松筏的前提下，船尾下沉，船尾像天平一样向下蹲，向下拉。形成一对顶部和拉动整个身体像一个弓。最重要的是身体鞠躬。在松树下沉的基础上，打孔就像坐在凳子上，尾巴向下成一条垂直线，两个膝盖向下成一条垂直线，形成一个不断变化的三角形。
　　4、双膝及松动痰液，打开痰液充分支撑。它不是向膝盖外侧开放，而是向会阴开放。它只开前后两腿。
　　5、虚脚的扣法很重要，一定要先扣好脚趾然后再外翻，力度要充分。
　　6,太极拳也被称为“掤劲拳”。从一开始就开始，一笔一划不能丢，而且动作要饱满。热情是太极八法的第一力量，也是贯穿始终的。
　　7.太极拳符合儒家道家哲学。它不丢它的顶，不谦虚，不埋怨，不亏欠它。做人也是如此。这也是对你的人民的一种培养。
　　8、要摆脱太极要知足，要学太极要知足常乐，要练太极要知足。太极是没有终点的，它不可能是完美的生活。

　　合肥太极拳，练习太极拳应该循序渐进，一步一个脚印，一层一层，一层一层的努力去体会。再往下一层，这些层非常棒。