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太极文化

太极拳-练武以慢练为常态,快练为补充。

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/11/13     浏览次数:    

  练武以慢练为常态,快练为补充。用吃饭比方,慢练好比谷物,要常吃,快练好比肉食,点睛之笔罢了。合肥太极拳

  何为慢练?公园里常有人做太极操,但那不是慢练,那是僵。那种假慢练,没什么用。

  真的慢练是需求基础的,不是上来就会的。慢练的基础,是筋肉从前拉抻的比拟灵敏。筋肉拉抻的基础合格,不是练杂技唱京剧式的劈叉,规范有两个,一个是腰活了,一个是胸空了。

  腰不活,什么都是瞎掰,全身一点整的意义都没有。慢练的前提之一是全身有点整体感了。

  胸不空,身上没有变化。便是四肢瞎忽悠罢了。形意拳的五行拳,第一个是劈拳。拳头不时的从胸前劈出,便是在逼着练者胸空。若不信,你挺起胸努着气练劈拳试试?根本就出不来劈劲。

  回到原题。腰活胸空了才有基础去慢练。慢练的益处便是六合。外三合不说了,说内三合。

  只要慢练,才干渐渐操控意与气合。人天生的气有自己的运转速度,意总比气快。只要在慢练中,渐渐气与意才合在一同。然后才会与外三合融在一同。与外三合融合了,才有气与力合。没有气的力是假的。
合肥陈氏太极拳馆
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