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松柔是太极拳的魂 合肥太极拳

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/11/27     浏览次数:    

  松柔是太极拳的魂  合肥太极拳

  松柔是太极拳的魂灵,松柔可以柔化人的肌腱、韧带.筋骨,可以疏浚人体的经络.按摩五脏六腑。它是由内而外、由气到形的一种松柔之动:是看似不动.实为在动,又非盲动:是小动而养.意者养心.养心在静:是形者养身.养身在动。这种松柔促进人体气血疏通.有利于人的健康。这在中医养生和民间养生传播的“筋长一寸,多活十年”的说法也得到了考证。所谓“筋长一寸”就是指经过训练而取得筋骨柔化的一种成果。这种成果,促进了人体经络气血的活化和工作。人体肌肉筋腱的柔软是气血充盈、经络疏通、四肢百骸得以濡养的佐证。故,松柔者短寿也。太极拳上述的这些显著成效,概括起来讲,是经过调停形体、调停心神、调停呼吸这三大体系而到达身心净化、形体柔化、呼吸深化,从而全体到达身心松静。

  所以,咱们说松柔是太极拳的魂灵,又是人们养生延寿的必求之法。理解了这个道理,就会盲目中止这种生训练”。合肥陈氏太极拳馆
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