学太极要过的几关(二） 合肥太极拳

  学太极要过的几关  合肥太极拳

　　1、意志关

　　习练太极拳，这个关也必需过，即处理“能耐久否”的问题。

　　要想练好太极拳，需求天赋和领会，但更首要的，仍是需求意志。冬练寒九，夏练三伏，发愤图强，风雨无阻。如是，终年累月，功在不舍，功到自然成。坚决方向，锲而不舍，可化庸常为神奇，亦可终达此岸！

　　2、苍茫关

　　习练太极拳，有或许还得过这个关

　　在练太极拳的进程中，或许会有这样的感触。开端时，练得津津有味、兴高采烈，很有成就感。练着练着，套路很熟了，却没了觉得。身体情况没显着的改观，似乎动作都不会做了。一招一式，仅仅是在比画，在一遍遍反复着简略的机械动作。练拳的进程，变得索然寡味，如同嚼蜡，难免苍茫徘徊，初心迷失。
　　这情形，比如我们经过长途跋涉，来到一个花园的篱笆边，却忘了初心，不知来这儿的目的，优柔寡断、徘徊踌躇起来。这时，得有复苏的认识，坚决自己的决心：篱笆里面，满眼春光，风光如画，只需前行几步，找一扇门进去，或许其乐无量，受用终身。

　　关于太极拳初学者，到这一步，恭喜你，是件功德！说明你已不满足于当前的比比画划了，说明你需求前进到一个新的层次了。这时，一要锦上添花，在松沉上下功夫，做到练拳时轻松自如，身心愉悦；二要多学习，多向行家里手请教，了解拳架拳理，了解一招一式中隐含的攻防认识，在攻防的拆解中寻觅练拳的趣味；三要目的念辅导形体，行拳时目的不用力，同时逐渐注重意和气的相生相随、畅通领会贯穿。“意气君来骨肉臣”，以意运形，以气运身，意到气到，节节贯穿，如行云流水。如是，到了必定火候，身体已空灵，行拳不再是比比画划，不再是简略反复的机械动作，变成了意念的活动，气的运化，岂不快哉？所以只需掌握好方法，据守决心，渡过苍茫期，就或许完成从太极操到太极拳的华美转身，进入一个全新的地步。合肥陈氏太极拳馆