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太极文化

太极拳架终究正不正确?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/11/30     浏览次数:    
  很多拳友在自己的拳架终究正不正确上十分疑问。特别是遇上有些自己本身就不太明白的教师,教完了拳架后,每让学员练一遍,都说这儿练的不对,那儿练的也不对,搞得学员很懊丧。合肥太极拳
  其实,判别和查看自己的拳架能否正确,真的没那么复杂。只需抓住以下几点即可,没必要在一些细枝末节上羁绊不休。

  首先是身法

  立身须中正安舒支撑八面,这是太极拳必需之身法。故走架子时应留心身之易犯病,举例如下:

  1、搂膝拗步有无前俯?

  2、似封似闭有无后仰?

  3、野马分鬃有无歪斜?

  4、单鞭下势下坐时有无歪斜?

  如有上列各病则不能称为太极拳之身法。

  其二,形神。

  形如搏兔之鹘,神如捕鼠之猫。故走架子时应问自己:

  肉体能否生动而灌输、如猫之捕鼠否?

  其三太极腰。

  腰如车轴,太极拳一切前后左右之运动,必需以腰主宰,故走架子时,应查看旋转动作能否由车轴以发起,并观腰劲有无松开如带束腰之意,并观腰至尾闾一段能否直立如大纛之耸立不动,此为查看腰之独一条件。举例以问之:

  1、抱虎归山之拧腰否?

  2、撇身捶之塌腰否?

  3、玉女穿越之松劲否?

  4、十字摆莲腿使腿时之转腰劲否?

  5、双摆莲使腿时之发腰劲否?

  以上所问均能以腰为发劲之中心,可称太极拳之腰。合肥太极拳

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