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合肥陈氏太极拳馆——太极拳的速度

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/12/16     浏览次数:    

  合肥陈氏太极拳馆——太极拳的速度

  初学时尽力求慢


  初学时,为了便于查看与纠正每个动作,必须要慢,要循序渐进地练过这一个求慢的时期,切不行性急,避免给进一步进步造成困难。合肥陈氏太极拳馆

  须在精力提起与意气灵换的情况下求慢

  初学时为了查看与纠正姿势而不得不慢。但是正如上述,慢要有个限度,也就是说不行慢得似动似停,目定神呆,好像在那里想什么心思。这种慢,近似站架子的站功,不是行功所需求的。因此,慢必须在精力提起和意气灵换的前提下求慢,这样才不致发生呆滞和精力涣散的缺点。

  须在动作冷静和能表现出劲别情况下求快

  求快同求慢相同,也不是漫无限制地往快上走,相同要有一个限度:虽快,但动作仍要冷静。冷静的快,是太极拳要求的快。不冷静就是病相。

  一起,还必须在能够表现出劲别情况下求快,因为表现了劲,就限制了快。这样的快,是有利无害的快,它不致浮飘不沉和劲别不分,不致失去方圆相生的功能。

  转关处慢,转方向时加快

  上述三点说明走一趟架子时对快慢应掌握分寸。现在再谈一谈每一个拳式的快慢原则。太极拳规定,凡在转关折迭处应慢,过了转关后运用加快劲向快上运劲,如此周而复始地进行。一起,在一趟架子中,这种快慢相间的变换,还要求到达“匀清”。这是锻炼入门劲别,是它由无到有、由有到强的基础。合肥陈氏太极拳馆
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