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太极文化

太极怎么练才更好

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/12/19     浏览次数:    
  许多人看太极拳慢悠悠的,像是在摸鱼。心里想这种拳怎样能够打人?没有速度,也没有力气。合肥陈氏太极拳馆

  还有人看了太极推手,说“明白了,太极打人,便是缠住对方,让对方失去平衡而跌倒。”

  其实,上面的看法错了。
  慢悠悠的“摸鱼”拳,是个人练拳,体悟身体控制力的“练法”,不是打法。

  太极推手,是关于“劲”的体验式操练法,也不是打法。想一想就知道,面对面交手的时分,他人不跟你“推手”,你怎样办?

  太极拳的进手,能够说快若闪电。当事人一眨眼,拳现已击到要害之处了。假如是看打架的话,内家拳的招数也没有什么出奇的,便是特别快,身法特别轻松灵活,如此而已。金庸小说写内家高手对敌,手上如挽重物,慢悠悠的,可是圈子里拳风激荡。“如挽重物”这倒是内家拳的练法,可不是打法。小说家言,岂能确实。真打起来,或许周围人看都没看到有什么动作,当事人也不知道怎样回事,就分了胜负。认为内家的打法跟一般的打法不一样,很“特别”,这很不实际。

  内家拳经云:“后发先至”,假如不快,怎样能够后发而先至?显然出拳的速度要比对手快许多才行。“打人不见手,见手非高手”,出手的时分要快得让你看都看不见。“彼不动,我不动。彼若动,我先动!”这些拳经,很明显地告诉你:内家拳的打法快若闪电,对手往往还没有反响就被击倒了。其实,与真懂内家拳的人交过手,就会发现:自己往往不可思议地就“完了”,连反响的时刻都没有,怎样被击倒的也不知道。在太极高手面前,自己的反抗基本上完全便是徒劳无功的。

  太极拳是刚仍是柔呢?

  娘家拳为了练力气,要打沙袋。太极拳练功制止练力气,也不打沙袋。偶然打打只要是找找发力的感觉,而不能通过这种办法练拳。内家拳师说,打沙袋练拳是笨人。这种练法未伤人,先伤己,就像是七伤拳。这种练武办法,关于特别注重身体健康状况的道家修习者来说,认为是愚不可及的。确实,许多娘家拳手,年纪稍大后呈现各种病态,乃至残废的都有,皆因早期种下的自伤的根子,自己内体早现已伤了,却还不知道。

  内家拳的手,要求“嫩若处子”,绝对不像是一个武人。刘教师七十多岁了,手仍是很柔软,像是文人的手。长相也没有一点“武相”,像是和睦可亲的邻家大爷,身体消瘦,可是很健康。

  这种柔柔的拳,有力气吗?

  有!并且力气往往比娘家拳还大。太极拳其实也能够说是至刚之拳!太极发力的时分,能够很轻易就发出一两百斤的力气,并且能够把它会集在一个攻击点上。假如力气会集一个点进入对手的身体,这显然是极具破坏力的。你想象一下,身上被上百斤重的锤子敲一下感觉怎样?内家出拳,只有比这更重的。

  并且,这仍是初级别的,刚刚入门的内家拳。我的教师说:内家高手连拳都不必出了,就抱着手让你打,打得越重,自己伤的越重,所以是“挨打拳”。他让我将交游这方面学习和发展。老实说,对这点现在我只能“信任”,还没有“体验”--没见过。“初级别”的内家功夫我倒是见过。太极拳的快,太极的至刚,我是有实在领会的。教师说的境地,是真实的至刚----“刚”到了“无形”的境地,看上去是至柔的刚。

  二:娘家与内家练法上有什么不同?为什么看上去慢悠悠的拳却会很快,很刚?

  这儿,就不得不说到道家的奇妙学说了。

  道家认为,快和慢不是敌对的两极,而是一体的双面。想快的时分或许得到的是慢。不急,慢慢来,反而会很快。因此,慢练快用,便是内家拳的特别功法。它用“阴阳采补”的方法来达到意图。

  比方,为了要达到“快”的意图,一开始就追求“快”的话,就反而无法做到真实的快。相反,往“慢”的方向走,一点点消除身体肢体之间的互相牵扯和制约要素,逐步达到真实理解“至慢”的境地,拳就自动会“快”起来。这便是“采慢补快”的阴阳平衡原则。

  太极练拳的时分,一个动作并不是“一招”,而是百招,千招,万招!练拳者的任务便是去把这看似简略的“一招”分解成千招万招。这种拳刚开始操练的时分,怎样或许快得起来?快了,显然就只有“一招”了。刚开始的时分做不到变招,只好慢慢地领会。假如慢慢地“变”两招,后来便是“四招”,后边便是“八招”,“十六招”,感受到的“招数”越多,便是功夫越强的体现。我的弟子们用一模一样的动作和招式跟我搭手,都是一出手就被制,一副束手无策的样子。惊疑之下,重复改换动作,试了许多次都一样成果,让他们觉得不可思议。为什么?

  还有,我能够告诉对手我要打的部位,以及出拳的招数,可是对手便是躲不掉,为什么?再试几回,我一模一样的出手,对手设法改变方法来反抗,可是结局也一样,为什么?

  其实便是因为我出手的动作招数,尽管表面上与对手一模一样,可是“内在”现已含有比对手更多的改变了。所以对方无论怎样想办法应付,都会被一样制住,因为他“变”不过我。可是表面上或许看不出来,认为仍是一样的“招数”,其实不是。

  乃至于对练的时分,不知情的旁观者还很难发现到底是谁“不行了”。怎样我不“下手”,对手其实一搭手心里就知道“不行,完了”,可是周围看的人或许底子看不出来是谁占了优势。他认为两个人看起来差不多,其实是内在的“劲道”现已控制住对方的“劲道”,并且让对方现已失去了改变的机会,现已“拿死”了。只是外形还没有体现出来,所以旁观者不知道胜负。合肥陈氏太极拳馆

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