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太极文化

合肥太极拳馆——太极拳操练稳定性很重要

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/12/23     浏览次数:    
  太极拳操练稳定性很重要,有的师傅打拳看到很稳,动作有流线性,很美,但是有的师傅打拳给人感觉有点飘,不稳。如何做到稳我个人有点自己体会。合肥太极拳

  人体能够分成三节,头颈部为上节,躯干部为中节,下肢为下节。
  三节别离有它具体的要求,陈氏太极拳有这样的论说,中节不明,满腔是空,下节不明,推翻必生。其实个人觉得三节关于整个身体的稳定性都有着各自重要的作用。

  咱们开车都知道轿车都有个底盘,底盘需求底一点,重一点,车子的稳定性就好一些。而咱们人在打拳中需求稳定性好一点,相同需求底盘低一点,这就需求沉劲,不能盲目的底。合肥太极拳馆

  另外一个重要的需求操控的是咱们的三节的关键部位:

  咱们人的三节,上节底盘是咱们的颈部,颈部在打拳过程中不能够主动的乱动,需求虚领顶劲;

  中节是同样是稳定性的关键部位,中节的底盘是咱们的腰胯,腰胯的动需求严格依照要求动,底盘腰胯的动需求有根再动,根鄙人节;

  下节的底盘就是咱们的脚后跟,实脚脚后跟必须踩实,腰胯的滚动一般需求实腿转,这样稳定性更好,逢转必沉,转的时候还需求有沉,才干愈加稳。

  渐渐摸索实践中体会,将咱们的拳不断的调整,在实践中体悟,在体悟后不断摸索修炼实践,日复一日的渐渐前进涨功夫。合肥太极拳馆

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