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太极文化

合肥太极拳——练武以慢练为常态

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2019/12/26     浏览次数:    
  练武以慢练为常态,快练为补充。用吃饭比方,慢练比如谷物,要常吃,快练比如肉食,点睛之笔罢了。欢迎咨询合肥太极拳
  何为慢练?公园里常有人做太极操,但那不是慢练,那是僵。那种假慢练,没什么用。

  真的慢练是需要根底的,不是上来就会的。慢练的根底,是筋肉已经拉抻的比较灵活。筋肉拉抻的根底合格,不是练杂技唱京剧式的劈叉,规范有两个,一个是腰活了,一个是胸空了。

  腰不活,什么都是瞎掰,全身一点整的意思都没有。慢练的前提之一是全身有点全体感了。

  胸不空,身上没有改变。就是四肢瞎忽悠罢了。我和老头拆招的时候,我总是比他慢,老头告诉我,原因是因为我的胸空不行。形意拳的五行拳,第一个是劈拳。拳头不断的从胸前劈出,就是在逼着练者胸空。若不信,你挺起胸努着气练劈拳试试?底子就出不来劈劲。

  英国人里有点文化的,都是挺胸努气的,我看着都难过,总想伸手给他们胸前胡噜胡噜,帮他们把气顺下去。胸不空的结果就是他们的后腰都硬的像钢筋。

  回到原题。腰活胸空了才有根底去慢练。慢练的优点就是六合。外三合不说了,说内三合。

  只要慢练,才干渐渐把握意与气合。人天然生成的气有自己的运行速度,意总比气快。只要在慢练中,渐渐气与意才合在一起。然后才会与外三合融在一起。与外三合交融了,才有气与力合。没有气的力是假的。欢迎咨询合肥太极拳

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