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合肥太极拳——练习太极拳时间久了应该注意什么?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2020/2/26     浏览次数:    
合肥太极拳。当你操练太极拳到某个阶段时,会有很长一段时间没有任何发展。所以操练太极拳时,你总觉得缺少了什么,但你不知道问题是什么。假如你找不到问题,那么操练就是盲目操练,更多的操练更糟糕。


太极拳


  1.只需你冷静下来,检查并与规范示例进行比较,你会发现问题不是大框架,而是细节和转弯。很多动作只是一般的空框架,并且缺乏纤细而传神的内容。

  2.一套拳或一套器械,并不是每一个动作只需设定好,但它应该有丰富而细致的内容,有没有魅力,丰富或不富裕往往决定微妙点。

  3.一侧腰部和胯部是两件事,一些动作要求腰部移动裆部移动。并且有些动作要求腰部移动胯部不要移动。假如腰部和裆部的两个概念都不清楚,那么无论你操练拳头多么尽力,你都无法练好。

  4.当左脚向左移动时,左臀部不该摇晃,而应略微向内(向右)。在特定的桌子内侧是左膝盖略微内侧,以使左脚坚固安稳。

  5.假如左裆与身体摇晃,无论左脚在着陆时怎么定位,左脚都会跟着胯部摇晃。同样,当右脚向左移动时,上半身与腰部一同移动以驱动两个肩膀和手臂向右摇晃,右膝盖也需要略微向左滚动以安稳右侧脚丫子。

  6.假如区别裆部和腰部,设置和移动,不能实现胯部不动而只能腰部移动,这种水平平举动作肯定不规范。

  7.接下来,当右手在右脚前踢,当右手握住右手的下点时,你应该坚持两个臀部安稳,先在腰部上方略微滚动,然后摇晃下点当下髋和上腰没有相互争斗的剑。假如敲击剑时有一点力,当你敲击剑时,右脚也应该有相同的力,这样动作就可以安稳和伸展。假如不把握这些小转换动作,就很难把握拳击操练的安稳性好几年了。

  8.太极拳的过渡点非常圆润高雅,乃至到达了无缝的形状,这对于初学者来说并不容易把握。合肥太极拳。

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