太极文化-老
合肥太极拳。松柔是太极拳的魂灵，松柔能够柔化人的肌腱、韧带．筋骨，能够疏通人体的经络．按摩五脏六腑。它是由内而外、由气到形的一种松柔之动：是看似不动．实为在动，又非妄动：是小动而养．意者养心．养心在静：是形者养身．养身在动。这种松柔促使人体气血畅通．有利于人的健康长寿。。这种成果，促进了人体经络气血的活化和运转．是后天返先天，如同婴儿之体的柔软。反之．当人之将亡．其体也僵。所以，人体肌肉筋腱的柔软是气血充盈、经络畅通、四肢百骸得以濡养的佐证。故，松柔者长寿也。太极拳上述的这些明显成效，概括起来讲，是经过调停形体、调停心神、调停呼吸这三大体系而到达身心净化、形体柔化、呼吸深化，从而全体到达身心松静。
所以，咱们说松柔是太极拳的魂灵，又是人们养生的方法。
所以太极拳养生，一定要紧记拳练松柔是强体益寿之道。把握住“松柔”是由里而外、由心而形，务明万象皆由心生，以心求正，要遵从无极生太极，再回归到无极状．顺应世界大太极的运转规则，求太极拳浑然一体皆松柔之法。合肥太极拳
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