太极拳的推手看下发放练习

如果你想这样做，你应该注意以下练习:
　　首先,co-shooting——当我开始与方向,我应该按紧迫性,和宽松的原则应遵循这一趋势,不要失去,抓住的手,把它介绍给秋天,等待排气必须有一个回答,我可以遵循这一趋势。在《手摇之歌》中，“组合”一词表示“情况介绍”，是对方试图做的转换时刻，即合拍片的时刻。在“十三势”的思想中，据说“收就是放”是收的最终释放，转换不明显，但要把握好这一刻，就可以发出趋势:
　　第二,移动,当另一方的手,如果另一方开始停止,另一方的重心是稳定的,如果我必须努力工作,效果会差,很难发送另一方,我应该联系对方,使其专注于另一方,另一方将紧急回档位,我将遵循这一趋势并与一半的努力得到更多的结果。
　　第三，突然出现-对方有一个答复，我突然做出了一个突然的力量，如闪电闪电，爆炸和阵雨，触发之间，并使对方突然发出不假思索，不去化学。已故的太极拳教师顾刘新曾称赞杨成义的第一个大师的推动“移动到最轻微，导致最长，并送它的突然”。“当被录取的人感觉不到变动时，他就已经离开并退出了。”因此，它是更有效的获得利用情况的效果。
　　4.实力不足——在向对方发起攻击时，可以在很短的时间内发出的最大实力可以用来使对方影响深远，也就是所谓的“寸”。这将使对方无法避免。
　　第五，整体——上面提到的关键力量也应该是整个身体的力量，也就是所谓的“一个身体”。《拳击赛》还指出，“动员一定要冷静干净，集中在一边”;“从脚到腿再到腰，总是要完整的”;“前进之后，才有可能获得动力”;精炼类，何剑不灭。”因此，如果你想要使分配的效果最大化，你必须是坚定的。
　　第六,螺旋-当你的动机,无论你用一只手或两只手,你应该画一个圆的大或小,它包含一个螺旋的意思,所以另一方不知道我在哪里,陈风格太极拳强调纠缠。柔滑的杨氏大拳也是如此。当它启动时，它画一个非常小的圆，然后及时发出。所谓“有意想不到的炸弹就采取螺旋”，“不认识我的人，我认识的人”，就能有所作为。
　　7.稍微偏颇——当你被对方激励时，通常是朝着对方积极的方向。对方的抵抗方向也在正方。因此，两边的力量可能会抵消其中的一个或全部，比如当我发射的时候，方向是有偏的。上下左右，随机应变，肯定是意料之外的，它的阻力很小，让我的发射效果更好。
　　8、送点——当你在激励对方时，无论你是用一只手还是两只手挤压，力量都应集中在一点上，有意向对方中心。在“拳头理论”中，它说:“能量就像开弓，力量就像射箭。”力集中在箭头的尖端以便穿透。如果权力不集中，支付也就不远了。已故的太极拳教师王永全总结了这句话“不想面对，就不方便面对。”这意味着你必须送出一定的力量，否则会使双方陷入困境。
　　九、跟进——当你受到对方的激励时，你必须要有配合的步法才能达到最大的效果。《十三力》说:“力是由脊柱构成的，而台阶是变化的。”需要改变的，如后腿的力量与上半部分，前腿也前进半步，使我的步伐向前，以增加范围，对方送进一步。所谓“你进入的时间越长”。前进和后退的大小要根据实际需要来决定。

　　十、挫折——当我受到挫折时应该有上进心，“框论”说:“如果对象的力量被激发出来，力量受到挫折，会自我瓦解，但速度快得惊人。