太极文化
休息不好与发炎提升有关，而后面一种将会会造成心脏病和其他多种疾病。据美国媒体报导，一项新研究表明，认知能力行为疗法和中国的锻练手法太极拳或可另外降低失眠症和发炎。
科学研究工作人员科学研究了123名年纪超出55岁的失眠抑郁症病人，并将她们任意分入3组。第一组接受了每星期两小时，不断四个月的认知能力行为疗法，第二组开展一样总数的太极拳训练，第三组是对照实验，接受历时四个月的有关睡眠质量环境卫生、衰退和失眠症的教育课程。该科学研究发布在《生物精神病学》杂志(BiologicalPsychiatry)上。
在医治一年后，与对照实验对比，接受认知能力行为疗法者和训练太极拳者的血液C反应蛋白浓度值均有一定的减少，促炎细胞因子的造成降低，而这二者均是发炎的指标值。
应用血液样版，科学研究工作人员还发觉，比之对照实验，2个医治组的发炎有关基因的表达均较低，抗原反映有关基因的表达均较高。
科学研究的关键创作者，加州大学洛杉矶分校的精神医学专家教授麦克尔·R·凯里欧文(MichaelR.Irwin)博士研究生说：“应用太极拳和认知疗法来治失眠，是由于他们不象药品那般会造成危害的不良反应。”
科学研究工作人员科学研究了123名年纪超出55岁的失眠抑郁症病人，并将她们任意分入3组。第一组接受了每星期两小时，不断四个月的认知能力行为疗法，第二组开展一样总数的太极拳训练，第三组是对照实验，接受历时四个月的有关睡眠质量环境卫生、衰退和失眠症的教育课程。该科学研究发布在《生物精神病学》杂志(BiologicalPsychiatry)上。
在医治一年后，与对照实验对比，接受认知能力行为疗法者和训练太极拳者的血液C反应蛋白浓度值均有一定的减少，促炎细胞因子的造成降低，而这二者均是发炎的指标值。
应用血液样版，科学研究工作人员还发觉，比之对照实验，2个医治组的发炎有关基因的表达均较低，抗原反映有关基因的表达均较高。
科学研究的关键创作者，加州大学洛杉矶分校的精神医学专家教授麦克尔·R·凯里欧文(MichaelR.Irwin)博士研究生说：“应用太极拳和认知疗法来治失眠，是由于他们不象药品那般会造成危害的不良反应。”
“伴随着失眠症的改进，发炎在全身上下和遗传基因层级上面出現了大逆转。”他填补道，“而发炎是心脑血管疾病、忧郁症和癌病的缘故之一。”
