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美国研究者发现太极拳可以帮助改善中风病人的身体技能

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/2/15     浏览次数:    

研究人员在亚利桑那大学发现,古老的中国武术易太极拳可以降低成年之间的中风患者跌倒机率,。

 

部分发表在同行评审期刊的研究报告表明,这份报告证实了太极与健康的好处,可以影响身体机能的改善特别是对于老人中风幸存者来说,报告由首席研究员鲁思·泰勒 - Piliae,助理教授发表在护理学院UA论坛上 。这份UA研究成果已提交到将第一次在夏威夷26日举行剧本的国际中风会议。

 

太极涉及运动,冥想用于防御训练和医疗福利。它提高了平衡,力量,灵活性和有氧耐力,泰勒Piliae说。此外,她发现太极拳有其他好处,可以减少焦虑和抑郁,让人感觉更多的社会支持,更有信心去锻炼和更好的心情。

 

泰勒Piliae先前作为一名护士在香港工作了15年,她发现公园充满了锻炼太极拳的人,他对太极拳的好处产生了浓厚的兴趣。

 

她的研究团队由八个医疗业精英组成,成立是在20091月。他们招募了8950岁以上,有三个月以上的中立经历的志愿者,来参加这次研究。

 

89个人被随机分配到三个研究组之一,第一组练易太极;第二个组参加老年人的公费健身计划;第三组是常规治疗组,主要提供定期的中风后教育。

 

杰夫Zauderer,硕士生导师,在易太极学习过太极拳,每周三他会定期教习易太极九式。在经过治疗12周后,研究人员说,连易太极的研究组只有另外两组三分之一的中风几率

 

与会者报告共有34摔伤。公费健身组有14起摔伤,常规治疗组有15起摔伤,研究人员说,太极组只有5起摔伤。

 

Freitchen,太极健身组的成员,他说他现在沉迷于易太极,每周练习两次。他以前从来没有尝试过锻炼太极,这次活动是他从一个在图森UA研究中心的护士了解到的。

 

“一个现实是,你永远也不会回到曾经的你,但你可以做得到,尽可能做到最好,”他说。 “这项研究给了我一个方法来衡量我的进步,对于我来说,意味着很多东西,这是在许多层面上的胜利。”

 

后续的研究中,在24周,经专业评估下研究者的下肢功能、平衡,力量,行走速度和生活质量。太极健身组的状态是在持续改善的,泰勒Piliae说。

 

在他的后续评估,Freitchen得知他的底线生理功能可以由15%升至20%,因为该研究他的身体开始有所改善。

 

 

 

“中风幸存者因为收到中风的影响,会导致他们每年因为中风损失70%的资产”泰勒说。

 

中风对于脑来说相当于心脏麻痹,每年杀死超过800,000人,疾病控制中心说。

 

。有些中风幸存者需要的职业,言语和物理治疗。

 

Freitchen59岁,说他中风后,他“不能连贯的说出2个以上的词语。”

 

“多读句子会变成糊状,”Freitchen,经过30余年在图森国家森林公园工作的经历。由于他他的右臂变得麻木,脖子上有一种奇怪的感觉,所以他被解雇了。

 

十天后,他回到家乡图森,在床上看书,突然他的眼睛失去焦点,他不能躺床上看到书了。邻居拨打了911Freitchen送进了医院。这是一个中风。他中风五年后,他主动请缨为UA研究。在那个时候,他已经恢复了他的讲话,但是运动受到一定限制。

 

现在,他觉得更提高了他的臀部和肩膀的机动性,可以做一些新的动作,易太极 - 一个360度的大转弯。他说,他做每一个易太极拳法都能感觉到细微的变坏。

 

为期四年UA研究由美国心脏协会补助280000美元还有罗伯特·伍德·约翰逊基金会提供35万美元赠款。泰勒Piliae已经开始写项目申请书进行第二次研究性学习。

 

“下一步,我们希望增加更多精确的实验室作为基础测量来真正审视如何才能防止太极如何改善中风者的机能,”她说。


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