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学员风采:孙皖宁

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/5/19     浏览次数:    
很享受每次站桩的感觉,总是告诉自己,再坚持多站一会,每一次的进步都会让身体发生微妙的变化,须细细体会。

学员姓名: 孙皖宁
学员年龄: 30+
学员从事职业: 外销
习拳时间(时长): 10个月
习练太极拳的目的:强身健体,改善亚健康,找到一项能长期坚持的健身习惯
 
学拳之前身体有哪些不适或者病症,练拳过后是否有所好转或者康复:
长期亚健康,脾胃不好,体能差,易疲劳,怕冷,秋冬手脚冰凉
 
练习太极拳过后自己还有那些其他方面的改变嘛:
体能变好了,抗疲劳能力提高了,不容易生病,偶有感冒不吃药练练拳就好了

 ,身体循环变好了,手脚变暖了,个人心态也变好了
 
你现在是否每天都练拳呢?太极是否已经是你生活中的一部分?:是的,身心俱享受,希望能终生修练,坚持至老。
 
是否体验过馆长的生死桩,说出你的经历和感受:
是的,桩如其名,练时生不如死,练完飘若飞仙。因为体能太弱,一开始只能坚持半分钟左右,现在可以撑2-8分钟了。站桩时会集酸麻胀燃烧感于一体,大汗淋漓,站完手可能会变鸡爪,但是通体舒畅,短短几分钟站桩,可抵半天登山
 
习拳到现在给你的感悟: 
因为脾胃不好,多年来体质一直很差,经常生病、挂吊水,疲劳、记忆力差,为此练了多年瑜伽,经常爬山打球,体质改善了不少,但是近两年因为工作太忙,锻炼减少了,毛病又开始多起来。其实以前一直想练太极拳,但没找到合适的老师。来馆里上过一节站桩体验课,从此太极之路一去不复返。。。。很享受每次站桩的感觉,总是告诉自己,再坚持多站一会,每一次的进步都会让身体发生微妙的变化,须细细体会。瑜伽使人柔韧,而太极的热身,松胯,转腰,掤捋挤按可以让呼吸通达全身,现在经常坐班或开会觉得累的时候,会调正身体做一段时间深呼吸,这时候总能感觉到丹田之气、之暖循经走入脚底,酥酥麻麻的,因为这些感觉身体的柔韧度达到不可思议的地步,比以前练瑜伽时更甚。

虽然还有很多拳理没悟到,还总有些时候会纠结在几个动作里没有进步,但是身体的进步是真实的,我会一直坚持下去,也希望将来可以带动更多的人一起将太极发扬光大。


 
想对即将加入太之极的新学员嘱咐的话:只想说----坚持,细细体悟
学员填写日期:2018-5-19

学员风采配图:






 


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