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学员实录

学员姓名:孙峰

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2018/9/9     浏览次数:    
太极拳健身不可急功近利,操之过急,而是要一直坚持才会有意想不到的效果。

学员姓名:孙峰

学员地址:合肥庐阳区
学员年龄: 39
学员从事职业:IT

学员所报班次和习拳内容:老架一路基础班(固定次数)一年+馆长调桩(生死桩)一年
目前习拳时间(时长): 3个月
习练太极拳的目的:对太极拳神往已久,希望通过自己喜欢的健身方式,锻炼身体

学拳之前身体有哪些不适或者慢性病症,练拳过后是否有所好转或者康复:

学拳前身体处于亚健康状态,没有精神,经常感觉到疲劳,练拳精神状态明显变好,疲劳感减少。

练习太极拳过后自己还有那些其他方面的改变嘛:

感觉自己精力充沛,心态变平和,身体柔韧性有所提高,特别是行拳出汗之后,身体和心情都变的非常舒畅, 

你现在是否每天都练拳呢?太极是否已经是你生活中的一部分?:

每天都练拳,5点钟起床,热身,先把上次课学习的动作练习5,6遍,再把所有学习过的动作5,6遍,太极已成为我生活中必不可少的重要内容。
是否体验过馆长的生死桩,说出你的经历和感受:

体验过,第一次站的时候,大腿肌肉绷紧,酸痛,十个手指发麻发胀,咬牙坚持一会后丹田周围有发热的感觉汗如雨下,整个人就像虚脱了一样,躺倒在地上休息一会后,却感到身心无比的轻松,舒畅。
习拳到现在给你的感悟:

对太极拳神往已久,却一直没有行动,机缘巧合的知道了太之极,到馆里体验了一次生死桩,从此踏上漫漫太极之路。特别享受每次站桩的感觉,馆长调桩到位后,随着呼吸频率加快,十指发麻,身体出汗增多,这时候隐隐可以感觉到丹田之处微微发热,结束躺下休息一会后,大腿虽酸痛,但神清气爽。

几个月的行拳,不敢谈感悟,只想说说自己的体会:就是要放松心态,心态平和才能心无杂念,才能在每一次的行拳过程中有自己的体会。太极拳健身不可急功近利,操之过急,而是要一直坚持才会有意想不到的效果。行拳过程中动作要慢,动作要做到位,否则效果会相差很多。

(选写)分享你与太极故事或者求学之路:

 

想对即将加入太之极的新学员嘱咐的话:

练习太极拳心态很重要,不能操之过急,要一个一个动作练,一点一点积累,贵在坚持,只有一点一滴的坚持、一日复一日的练习,才能把拳学好。

学员填写日期:                     

2018.9.9

馆长评语:暂无

 

学员风采配图:



后期续课情况:提前续报一年提高班+一年馆长调架  学习时间延期至2020年上半年

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